3 façons de se donner de l’amour
Pourquoi se donner de l'amour ?
Dans cet article je vais te proposer 3 façons très simple de te donner de l’amour.
Mais pourquoi est-ce important de se donner de l’amour ?
Je crois que la première personne que nous devons aimer, est nous-même. S’aimer inconditionnellement.
Oui car nous sommes la personne avec qui nous passons notre vie entière.
Je sais que ça paraît bateau dit comme ça et pourtant c’est bien vrai.
Nous sommes capable de donner notre amour à tellement de personnes, alors pourquoi pas à nous ?
Puis, se donner de l’amour c’est tellement puissant. En se donnant de l’amour en premier nous faisons grandir cette énergie en nous et autour de nous. Ensuite donner de l’amour autours de nous sera encore plus incroyable.
Alors, comment se donner de l'amour ?
Il y a des tonnes de façons de se donner de l’amour ! Aujourd’hui je voulais simplement te proposer 3 manières bien différentes et pourtant tout aussi puissantes les unes que les autres.
1- Se donner des auto câlins
Le simple fait de s’auto câliner est tellement incroyable !
As-tu déjà essayé ? Je t’invite tout de suite à expérimenter ou réexpérimenter durant 20 secondes ou plus.
Prendre le temps plusieurs fois par jours, par semaine ou dès que l’on en ressent le besoin.
Se prendre dans les bras, se caresser, ressentir tout l’amour que l’on se donne et que l’on reçoit en même temps. En prenant soin de bien respirer calmement et en douceur.
Tu peux ritualisé ce moment, en prenant rendez-vous avec toi-même. En te créant un cocon chaleureux, en étant en nature, peu importe du moment que toi ça te convient.
Personnellement j’aime me faire des câlins pendant ou après une méditation. J’aime aussi m’en donner à tout moment de la journée si j’en ressent l’envie et le besoin.
2- Faire une activité qui nous fait du bien
Faire une activité seule qui nous fait sens, qui nous fait du bien et où cela nourrit notre corps et/ ou notre esprit.
En effet, pratiquer une activité que l’on aime stimule notre bien-être et en cela nous nous donnons de l’amour.
Tu peux faire une activité physique, artistique, de relaxation, toutes les activités qui te font du bien.
Par exemple, une chose que j’aime, sera de me m’occuper de mes plantes, de les voir s’épanouir, de les chouchouter. Cela me permet de reconnecter au moment présent et d’être en contact avec la nature qui me fait particulièrement du bien. Cela pourrait aussi être lire un bon livre, faire de l’aquarelle pour laisser mon intuition et ma créativité s’exprimer.
A toi de voir ce que tu souhaite faire.
La seule chose qui sera vraiment importante, c’est de te dire que cette activité est vraiment spécifique pour te donner de l’amour. Il est aussi évident du coup de le faire en pleine conscience ❣
3- s'écrire une lettre d'amour
Rien de tel que s’écrire des mots d’amour, des mots doux, des mots d’encouragement !
Prendre le temps de s’écrire une lettre d’amour est vraiment un très bel exercice à faire pour soi.
Je le recommande à tout le monde.
C’est vrai que la première fois peut être étrange mais simplement laisse-toi aller et laisse ton coeur écrire.
Je me souviens qu’en primaire et collège j’écrivais souvent des lettres à mes amies et mes amoureux. J’adorais ça et j’aimais aussi en recevoir. Ce n’était pas toujours des lettres d’amour mais rien que d’écrire des belles choses c’est magnifique.
Alors pourquoi pas t’écrire des lettres d’amour à toi ?
Je t’invite vraiment à prendre le temps de le faire et de ressentir chaque mots que tu déposes. De t’écrire les plus belles lettres d’amour jamais écrite ! Puis de simplement kiffer ce moment que tu t’offres.
Tu pourras relire la lettre autant de fois que tu le voudras par la suite si cela te fait du bien.
Personnellement j’en ai une pas loin qui me sert de dose d’amour quand j’en ressens le besoin.
As-tu envie d'essayer une ou plusieurs manières ?
Je t’invite à suivre ton coeur et d’essayer une ou plusieurs façons de te donner de l’amour.
Tu as d’ailleurs peut-être toi aussi déjà plein d’autres manières de t’en donner ?!
Continue à le faire avec tout l’amour que tu te portes !
Si cet article t’a plu, tu peux le partager à des personnes qui en auraient besoin.
Si tu souhaites aller un peu plus loin dans ta démarche je t’invite à sélectionner te ou tes ressources offertes qui ont été crée pour t’accompagner dans ton épanouissement personnel.
Prends soin de toi,
Léa, ta positive girl
Alors tu en as pensé quoi ?