J’ai commencé à les utiliser progressivement il y a plusieurs années, mais c’est 2 ans auparavant que je les ai intégrées réellement dans mon quotidien. Et depuis c’est vrai que je ne m’en passe que très rarement. Même durant mon voyage de ces derniers mois j’avais dans mon journal de bord ou sur mon téléphone des affirmations positives.
Au tout début, elles m’ont aidées à m’ouvrir à moi-même, à m’aimer et être bienveillante avec mon corps. C’était très ciblé relation à mon corps et à mon image interne et externe.
Puis, voyant des résultats au fur et à mesure des mois, j’ai élargie à des choses plus générales et sur des thématiques diverses.
Alors tu en as pensé quoi ?