Inspiré de la loi de l’attraction qui a pour grand principe « tu attires à toi ce que tu penses et tu deviens ce que tu penses », le tableau de visualisation permet de mettre en image ce à quoi tu aspires. Le mettre en image permet de visualiser et de se motiver.
Le principe est de créer un tableau composé d’images et de mots qui te parlent, qui reflètent tes objectifs et tes pensées. Cela te donnera l’envie de te dépasser. Ce tableau va être la retranscription de ce que tu souhaites atteindre.
Il est possible de créer un tableau global ou sur une thématique spécifique (objectif professionnel, vie amoureuse, déménagement, hygiène de vie…). L’idée est de repartir avec ton tableau et une vision imagée de tes rêves et objectifs.
Que te permet le tableau de visualisation ?
-De prendre du temps pour toi
-De réfléchir et te poser les bonnes questions sur ce que tu souhaites
-De visualiser quotidiennement tes rêves et objectifs
-De laisser exprimer tes pensées avec bienveillance
-D’ajouter du positif dans ton quotidien